燃脂减肥普拉提(DVD) (2003)
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燃脂减肥普拉提(DVD)影片简介
《燃脂减肥普拉提》介绍了CRUNCH——风行美国20年的健身品牌，拥有最受欢迎的教练队伍，旗下健身俱乐部遍布全美，CRUNCH推出的健身教学示范节目更是全球畅销。它的显著特点就是简单有效，针对性强，适合各种年龄和不同体质的人群，有了CRUNCH，你就拥有了随时随地、随心所欲的健身快乐！
01 运动注意事项：呼吸、姿势、控制
02 伸展热身运动
03 有氧普拉提减肥塑形训练
04 垫上瘦身：腹部、臀部、大腿——...展开下半身瘦身组合
01 运动注意事项：呼吸、姿势、控制
02 伸展热身运动
03 有氧普拉提减肥塑形训练
04 垫上瘦身：腹部、臀部、大腿——...展开下半身瘦身组合
